Kendinize yalnızca zayıfladığınızda mı sevgi göstermeyi hak görüyorsunuz? Bu derste, bedeninizin görünüşünden bağımsız olarak değerli, yeterli ve saygıya layık olduğunu hatırlıyoruz. 📌 Toplumun beden algısı üzerindeki etkisi ve beden ideallerinin kökeni 📌 Kendi bedeninizle ilişkinizi anlamak ve bu ilişkiyi dönüştürmek 📌 “Beden nötrlüğü” ve “beden şefkati” kavramlarını sezgisel beslenme yaklaşımıyla bütünleştirmek Bu derste amaç; değişim için önce kabulü, şefkatle mümkün olanı görmek. Çünkü bedene saygı duymadan sürdürülebilir bir bakım ilişkisi kurulamaz. 💛👣