Classes / Bilinçli Nefes Çalışması
Bilinçli Nefes Çalışması
19 February, 17:00 |
Bilinçli Nefes Çalışması
Hayatımız boyunca farkında olmadan nefes alıp veriyoruz. Peki, nefesimizi bilinçli kullanarak bedenimizi ve zihnimizi nasıl dönüştürebiliriz ? Nefesin gücünü keşfederek...
Show more
Hayatımız boyunca farkında olmadan nefes alıp veriyoruz. Peki, nefesimizi bilinçli kullanarak bedenimizi ve zihnimizi nasıl dönüştürebiliriz ? Nefesin gücünü keşfederek stresimizi azaltmayı, enerjimizi yükseltmeyi ve anda kalmayı deneyimleyeceğiz. Doğru nefes teknikleriyle bedenimizi rahatlatırken, zihnimizi de sakinleştireceğiz.
SEE INSTRUCTOR
OTHER DETAILS
30 minutes
25598 students
64 comments
Turkish

Get access to 700+ classes with one week free trial.

<p>Get access to 700+ classes with <strong>one week free trial.</strong></p>