
19 February, 17:00 |
Bilinçli Nefes Çalışması
Hayatımız boyunca farkında olmadan nefes alıp veriyoruz. Peki, nefesimizi bilinçli kullanarak bedenimizi ve zihnimizi nasıl dönüştürebiliriz ? Nefesin gücünü keşfederek...
Show more
Hayatımız boyunca farkında olmadan nefes alıp veriyoruz. Peki, nefesimizi bilinçli kullanarak bedenimizi ve zihnimizi nasıl dönüştürebiliriz ? Nefesin gücünü keşfederek stresimizi azaltmayı, enerjimizi yükseltmeyi ve anda kalmayı deneyimleyeceğiz. Doğru nefes teknikleriyle bedenimizi rahatlatırken, zihnimizi de sakinleştireceğiz.
SEE INSTRUCTOR
OTHER DETAILS
30 minutes
25598 students
64 comments
Turkish