Çocuklar ; farkındalık seviyeleri çok yüksek doğarlar, fakat sonra hayatın ritmi ve akışıyla geçmişi, geleceği öğrenmeye ve an'ın içinde kalma becerilerini kaybetmeye başlarlar. Bu ders 7-10 yaş çocuklarla mindfulness tekniği ile oyunlar oynamak nefes egzersizleri yapmak için tasarlanmıştır. Hem dikkat kaslarımızı güçlendirelim hem de an'ın içinde keyifle ve farkında olarak akalım ve en önemlisi sıkça gezintiye çıkma potansiyeline sahip zihnimizi yanımıza çağıralım diye haydi gel derste buluşalım...