Vinyasa akışlarında duruşlar ve geçişler nefesle bağlantılıdır, bu nedenle çoğu zaman her poz hemen bir sonrakine geçer. Bu hızlı tempolu yoga tarzı, her bir pozu sabit, statik bir pozisyonda tutmaya odaklanan geleneksel yoga tarzlarından daha farklıdır. Vinyasa, vücutta ısı oluşturan, güç geliştiren ve kardiyovasküler sistemi uyaran dinamik ve yüksek enerjili bir uygulamadır. Matta buluşalım :)