Para mí el yoga consciente es escucha; es un acto de amor hacia uno mismo. Te ayuda a estar en ti, te hace volver a casa. A estar en presencia, en el único momento y el único lugar que te pertenece: Tu cuerpo. Y, en consecuencia, escuchándote. No sabemos quienes somos porque no sabemos escuchar lo que nuestro interior nos dice. Mi propuesta con las clases de Yoga y, sobre todo, meditación, es fomentar esa auto-observación y escucha necesarias para conectar con nuestra intuición y encontrar las respuestas a las preguntas que nos hacemos. El yoga no me ha transformado, lo he hecho yo gracias a la práctica, a la meditación, al yoga y al autoconocimiento. Es por ello que eso es lo que te ofrezco. Mi camino de despertar de la consciencia comenzó cuando decidí que quería salir a cumplir mis sueños a pesar de todos mis miedos, dejé mi vida entera y me fui a recorrer el sudeste asiático conmigo misma y una mochila. Esa experiencia, revolucionó mi interior y me permitió empezar a conocer lo que había dentro de mi, dentro de mi mente. Más tarde, con ese afán de querer seguir explorándome a mi misma, me adentré en otro viaje, un retiro Vipassana, silencio y meditación durante diez días para aprender la técnica meditativa por excelencia (al menos bajo mi experiencia). Desde ese momento, me dedico a compartir la práctica meditativa, los aprendizajes vitales y a acompañar a observar y entender tu mente para así liberarte de creencias y miedos que te limitan, y dejar la incomodidad, malestar y sufrimiento a un lado, y, despertar a otro nivel de conciencia. Mi misión, es acompañarte y ayudarte a que, cada día, te conozcas un poquito más, a que seas más consciente. De ti, de tu cuerpo, de tus hábitos y de tu entorno. Que aprendas a cuidarte y a cuidar, a ti, a los tuyos y al planeta, porque si somos más conscientes, dejamos un mundo mejor, y dejar un mundo mejor, nos hace mejores. ¿Cómo? A través del autoconocimiento, la experiencia corporal, el trabajo de consciencia, la meditación, el yoga, y demás disciplinas, recursos y experiencias que te encaminen hacia la mayor libertad. La libertad de ser tu mism@ y estar en paz con ello.