Bu çalışmada Kundalini Enerjisini kullanarak müzik eşliğinde nefes ve meditasyon çalışması yapılacaktır. Önce kundalini Dansı, akabinde nefes çalışması ve meditasyon ile birlikte 30 dk sürecek olan çalışma; bedendeki tüm çakraların çalışmasına, güne başlarken bedensel ve ruhsal enerjinizi yükseltmenizi sağlayacaktır. Kundalini dansını Nefes alırken kollarımızı yukarı kaldırıp, nefes verirken aşağı bırakışımız ve dans edercesine zıplama ile yapıyoruz. Kundalini enerjisi bedende doğuştan var olduğuna inanılan pasif enerjidir, dans eşliğinde bu enerjiyi açığa çıkartarak yaratıcı enerjimizi açığa çıkartmış oluyoruz.