Haftanın son gününde, yorgunluğumuzu atabilmek ve hafta sonuna yumuşak bir geçiş yapabilmek için mindful pratikler yapmayı arzu ediyorum. Meditasyon, zihni boşaltmak için yazı yazma, şefkat , öz şefkat gibi konu başlıklarında farklı pratikler bu derste yer alacak. Umarım yollarımız kesişir.