Merhaba herkese, Yepyeni dersim Yin Yoga Başlangıç. Ortalama 5 pozda , her pozda 3-4 dakika kaldığımız. Daha derin fasya grubunu çalıştırıp alternatif pozlarla desteklediğim bir ders hazırladım. Kendini dinç hisseden, sağlık durumu müsait olanları bekliyor olacağım. Derste goruşmek üzere.