Kendinizi yeniden keşfetmeye hazır mısınız? Derin Meditasyon ve Somatik Yoga dersimiz, zihninizi sakinleştirirken bedeninizi güvenli bir şekilde farkındalığa davet ediyor. Bu ders, somatik hareketler ve meditasyon teknikleriyle bedeninizin saklı bilgeliğini ortaya çıkarmayı, zihinsel ve duygusal yüklerden arınmayı ve derin bir huzur hissi yaratmayı hedefler. Beyni Theta frekansına geçirerek derinleşen bu pratik, meditasyon ve yoga deneyiminizi bir üst seviyeye taşır. Dersin İçeriği: Somatik Yoga: Akıcı ve yumuşak hareketlerle beden farkındalığını artırma. Derin Meditasyon: Zihinsel berraklık ve içsel huzura ulaşma. Nefes Teknikleri: Zihni sakinleştirip bedeni enerjiyle dolduran özel nefes çalışmaları. Rahatlama ve Bırakma: Stres ve gerilimi serbest bırakarak hafiflik hissi. 🌿 Bu ders kimler için? Meditasyona başlamak isteyenler. Daha derin bir yoga deneyimi arayanlar. Zihinsel ve duygusal huzur arayışında olan herkes.