Bu derste bedenimizin merkezine nazik bir dikkatle bakmayı araştıracağız. Birçoğumuz kalça, pelvik taban ve iç bacaklarını sıkıyor ve bunu yaptığının bile farkında değil. Bu durum da bedenin diğer hatlarını etkiliyor özellikle omuz ve çene bölgesini. Buluşma esnasında bedenin içinde nasıl daha rahat olabiliriz diye pratikler yapacağız.