Bu 12 haftalık online ders serisinde, beslenmeye dair bildiklerinizi sorgulayacak, bedeninizle yeniden bağ kuracak ve yeme davranışlarınızı dönüştürme yolculuğuna çıkacaksınız. 📍 İlk derste "Sezgisel Beslenme Nedir?" sorusuna cevap arıyor, bu yaklaşımın temellerini birlikte keşfediyoruz. 📍 Sonraki 10 derste, sezgisel beslenmenin 10 temel ilkesini tek tek ele alıyor; diyet kültürünü reddetmekten bedenimize saygı duymaya, tatmin olmayı öğrenmekten duygusal yeme davranışlarını anlamaya kadar birçok başlıkta farkındalık kazanıyoruz. 📍 Son derste ise tüm süreci birlikte değerlendiriyoruz. Bu seri; yeme davranışlarını iyileştirmek, beden algısını güçlendirmek ve sürdürülebilir bir beslenme pratiği oluşturmak isteyen herkes için uygundur. Kendinizle ve yiyeceklerle barışa giden bu yolculukta seni de bekliyorum. 🌿