Gün içinde zihnimiz hiç susmadan konuşur. Ne giyeceğimden, ne söyleyeceğime kadar her şeyi kontrol etmeye çalışan bir ses vardır içimizde. Bu pratikte, o sesle savaşmak yerine onu fark etmeye davet ediyorum seni. Birlikte zihnin gürültüsünü dışarıdan izleyecek, düşüncelerle kimliğimizi karıştırmadan sadece var olmayı deneyimleyeceğiz. Sonunda belki de şu soruyu kendimize soracağız: “Ben mi düşündüm, yoksa zihnim mi konuştu?”