09 December, 15:00 | Yoga
10 Dakika Serisi : Nefeslerini Fark Et
Bu seride her gün sadece 10 dakika ayırıyoruz… Koşturmacanın içinde durup nefes almak, kendimize iyi gelmek, yeniden merkezlenmek için. Küçük...
Show more
Bu seride her gün sadece 10 dakika ayırıyoruz… Koşturmacanın içinde durup nefes almak, kendimize iyi gelmek, yeniden merkezlenmek için. Küçük bir zaman, ama etkisi büyük. Her buluşmada, kendimizi hatırlamak ve günün geri kalanına daha yumuşak bir yerden devam edebilmek için bir aradayız. Ne yaptığımızdan çok, nasıl hissettiğimiz önemli.
SEE INSTRUCTOR
OTHER DETAILS
10 minutes
34944 students
89 comments
Turkish