Classes / 23 Nisan Özel Çocuk Yogası
23 Nisan Özel Çocuk Yogası
23 April, 07:00 |
23 Nisan Özel Çocuk Yogası
Çocuk yogası, yoga hareketlerinin oyunlarla ve hikayelerle süslendiği; çocuklara “eğlenerek öğrenme” imkanını sunan özel bir yoga türüdür. Yoga hareketlerinin yanı...
Show more
Çocuk yogası, yoga hareketlerinin oyunlarla ve hikayelerle süslendiği; çocuklara “eğlenerek öğrenme” imkanını sunan özel bir yoga türüdür. Yoga hareketlerinin yanı sıra, nefes çalışmaları ve dinlenme tekniklerinden oluşur. 3-12 yaş arası çocuklara yönelik uygulanır. Çocuk Yogasının Faydaları 1. Sağlıklı, güçlü, dengeli, esnek ve sağlam bir beden sağlar. 2. Bedensel ve zihinsel koordinasyonu arttırır. 3. Nefesi doğru kullanmalarını sağlar. 4. Konsantrasyon, disiplin ve odaklanmayı geliştirir. 5. Sağlıklı bir postür, dik ve esnek bir omurga, esnek kaslar, güçlü kemikler ve sakin, doğal, yavaş bir nefesle beslenen sağlıklı akciğerler sağlar. 6. Özgüveni ve cesareti besler. 7. İmgeleme çalışmaları ve hikayeler ile yaratıcılığı ve ilhamı besler. 8. Dilde, eylemde, bedende şiddetsizliği öğretir. 9. Enerjiyi arttırır ve dengeler. Ve daha birçok katkısı da vardır....... Tüm çocukları ve içindeki çocuğu yaşatanları beklerim.
SEE INSTRUCTOR
OTHER DETAILS
30 minutes
12050 students
10 comments
Turkish

Get access to 700+ classes with one week free trial.

<p>Get access to 700+ classes with <strong>one week free trial.</strong></p>