Mindfulness Temelli Alışkanlık Tasarımı Atölyesi Eğer sen de erteliyor, başlayamıyor ya da başlasan da devamını getiremiyorsan sana anlatacaklarımla tüm bunların değişebileceğini fark edeceğin bir atölyeye davet ediyorum seni. Bu atölyenin konusu bırakması zor gelen bağımlılıklar ve kazanması zor gelen faydalı alışkanlıklar. Birlikte motivasyondan bir adım öteye geçip ihtiyacımız olan ‘yöntem ve stratejiler’i öğreneceğiz. Günlük yaşama doğrudan uyarlanabilir teorik bilgiler ve son hafta yapacağımız 1 uygulama dersi ile tamamlayacağımız serimizde alışkanlıklar, bağımlılıklar, alışkanlık döngüsü, irade ve erteleme gibi kavramlara yakından bakacağız.