Hayatın hızında gözden kaçırdığımız küçük anlar, aslında en büyük dinginliğin kapısıdır. Bu meditasyonda beş duyunu kullanarak şimdiki ana bağlanacak, kokular, sesler, dokular ve tatlarla farkındalığını genişleteceksin. Duyuların aracılığıyla anda olmanın hafifliğini keşfetmek için seni bekliyorum.