Farkındalık kavramını hayatımıza adapte etmemizin en büyük katkısı içinde bulunduğumuz AN ile daha çok temas edebilmek ve gelecek, geçmiş sürüklenmelerinden mümkün olduğunca kendimizi sıyırabilmektir. Bunun yöntemlerini konuşacağız. Farkındalık Serisinin derslerinde buluşabilmeyi diliyorum.