Sabah güne zinde ve dengede başlamak için nefes ve yoga pratiği yapacağız. 2012 yılından beri düzenli pratiğim var ve bazen kendime 5 dakika bile ayırmak beni merkezime getiriyor. Bu minik pratikleri günlük hayatınıza beraber yerleştirebilirsek harika olur. Fotoğrafıma bakıp yoga için esnek olmak gerekiyor diye düşünmeyin. Eski bir fotoğrafımı kullanmak istedim sadece. ❤️