Bu özel yoga dersimizde, kalça esnekliğini artırmaya odaklanırken duygusal yüklerinizi hafifletme fırsatı bulacaksınız. Kalçalarda biriken gerginlik ve enerjik blokajları serbest bırakmak, iç huzura ulaşmak için harika bir yoldur. Bu akışta: ✨ Kalça açıklığını destekleyen pozlar, ✨ Derin nefes çalışmaları, ✨ Duygu salınımını kolaylaştıran rehberli meditasyon yer alacak. Kendi matınızı alıp gelin; bu ders, sadece bedeninizi değil, ruhunuzu da esnetmek için sizi bekliyor. 🌟