Classes / Yoga / Gün Ortası Meditasyonu&Yoga
Gün Ortası Meditasyonu&Yoga
20 December, 09:00 | Yoga
Gün Ortası Meditasyonu&Yoga
Yoga yapsan da yapmasan da, oturarak yapacağımız bir meditasyon ve yoga pratiğini gün ortasında gerçekleştireceğiz. -Kulaklığınız varsa lütfen kulaklığınızı takıp...
Show more
Yoga yapsan da yapmasan da, oturarak yapacağımız bir meditasyon ve yoga pratiğini gün ortasında gerçekleştireceğiz. -Kulaklığınız varsa lütfen kulaklığınızı takıp meditasyonu yapın. -Üzerinize üşüyecek bir ortamdaysanız bir örtü ya da şal alın. -minderinize bağdaş kurup ya da yıldırım pozunda oturun. (ders başında göstereceğim) -Meditasyon olabildiği kadar sessiz gerçekleşiyor. Son 10 ya da 5 dakikayı yogaya ayıracağım. Mat ihtiyacınız yoktur. Oturarak yapacağımız bir yogadır.
SEE INSTRUCTOR
OTHER DETAILS
30 minutes
3321 students
12 comments
Turkish

Get access to 700+ classes with one week free trial.

<p>Get access to 700+ classes with <strong>one week free trial.</strong></p>