Bu ders, Hatha yoga pratiğinin temel akışlarından biri olan Surya Namaskar A (Güneşe Selam A) serisini derinlemesine öğrenmek ve uygulamak isteyenler için tasarlanmıştır. Ders boyunca her pozun hizalanmasına odaklanarak nefes ve hareket uyumunu keşfedeceğiz. Surya Namaskar A, bedeni ısıtan, esnekliği artıran ve zihni berraklaştıran dinamik bir akıştır. Yeni başlayanlar için temel yönlendirmeler verilirken, deneyimli yogilere de daha derinleşmeleri için rehberlik edilecektir.