Bedeninin her noktasına ışıkla dokunduğunu hayal et. Işığın sıcaklığıyla gevşemek, bedende saklı gerginlikleri bırakmak mümkün. Bu meditasyonda ışığın rehberliğiyle bedeni fark etmek ve huzurla sarmalanmak için birlikte olalım.