Wellbeing için Yoga Dersimizde İyi Oluş Halimizin bir parçası olan öncelikle Fiziksel Bedenle çalışıyor olacağız. İçerisine nefes çalışmalarını da ekleyerek tüm sistemi denge haline getirerek sizleri güne ve haftaya hazırlıyor olacağım. Tüm Sinir sistemini regüle etmeye seni de bekliyorum. Pratiğinde Kal -Günlük Rutinler Önemlidir. Sevgi ve Saygılarımla