Stres ve Kaygı için BBM Nefes Çalışmaları Kadim öğretilerin uzun yıllardır bildiği ve söylediği şeyi artık bilim de söylüyor. Nefesimiz, sinir sistemimizi, kim olduğumuzu ve nasıl bir hayat yaşadığımızı etkiliyor. Psikoloji ve genel olarak tıp dünyasında yakın zamana kadar yeri olmayan nefes çalışmalarının, sinir sistemini nasıl hızlı ve kolay şekilde dönüştürebildiğini BBM nefes çalışmaları ile deneyimlemeye davet ediyorum sizi. Dr.Richard Brown ve Dr.Patricia Gerbarg tarafından aldığım bu eğitimi sizlere aktarmaya çalışacağım. Herkes yapabilir. Her yaşta insan için uygun, ister 5 yaşında olsun, ister 100 yaşında. Bu çalışmalarda doğru ya da yanlış olmamakla birlikte, egzersizler insanların ihtiyaçlarına göre değiştirilebilmekte. Engellerin engel olarak görülmediği bu çalışmalarda tek odağımız nefes. Bu pratikleri tekrar etmeye her gün devam ederseniz, sağlıkta, stres, neşe ve ilişkilerinizde farklılık yarattığını göreceksiniz.