Bu pratik, hep birlikte bedenimizin ve zihnimizin derinliklerine doğru bir keşif yolculuğuna çıkmamızı sağlayacak. Nefesin rehberliğinde, bizi sınırlayan düşünceleri bırakacak ve matın üzerinde kendimizle yeniden buluşacağız. Akış boyunca farkındalıkla hareket ederken, içsel gücümüzü keşfedecek ve özümüze daha yakın hissedeceğiz. Yavaş ve akışkan asanalar, derin nefes çalışmaları ve meditasyon teknikleriyle, zihinsel ve duygusal dengemizi bulmaya destek olacağız. Bu pratiğe kendine alan açmak ve içsel özgürlüğünü keşfetmek isteyen herkes davetli. Çünkü bu yolculuğa tam da olduğumuz yerden, birlikte başlıyoruz.