Nasılsın diye karşımızdakini merak ediyor, soruyoruz da; acaba bu sorunun cevabını kendimize ne kadar veriyoruz? Bugün nasılsın? Tam da 'şu an'da nasıl hissediyorsun? Hangi duygu ön plana çıkıyor? Ufak bir çemberde bunlardan konuşmaya, yönlendirmeli meditasyonla biraz daha derinlere inmeye ne dersin? Not: Ders interaktiftir, arzu edenler görüntülerini kapayarak, sesli olarak katılabilirler.