Farkındalıkla yaşamayı temel alarak Stres konusuna odaklanacağız. Stresin kaynaklarına ve farkındalıkla yaşama yaklaşımının ne şekilde katkı sağlayabileceğine bakacağız. Bu ders içinde katılımcıların zorlandıkları stres alanlarını, sorularını, önerilerini paylaşmalarını bekliyorum. Konunun üzerinde beraberce düşünürken ben de teori paylaşacağım. Hep beraber stres konusuna yeni bakış açıları getirebilmeyi umuyorum. Görüşmek üzere.