Mindfulness Temelli Yin Yoga Hamstring odaklı bir akış şeklinde olacak. Yine pozlarda kısa süreli kalacağız. Yanınızda matınız, oturma minderinizi ve battaniyenizi bulundurmanızı rica edeceğim. Not; Kameranızı açıp sizi görebileceğim şekilde yerleştirirseniz bu yoga uygulaması sırasında doğru yönlendirebilirim.