Öfke duygusu hayatımızın içerisinde nasıl yaralıyor buna bir bakacağız. Öfkesiz bir hayat düşünülemez, ama bu öfkeyi biz zehirli olarak mı yaşıyoruz yoksa işlevsel olarak mı hayatımıza sokuyoruz işte önemli olan öfkemizi dengede tutmak ve bunu nasıl yapabileceğimizi öğrenmek. Eğer dengeli bir öfke yaşayamazsak hayatımızda sınırlarımızı sağlıklı belirleyemeyiz, derin bir üzüntü ve çaresizlik duygusuyla yaşarız bu bir kısır döngüye dönüşür ve bizi mutsuz eder işlevsel öfkenin ne olduğunu konuştuğumuz bu derse sen de bekliyorum sakın kaçırma.