Fiziksel olarak ne kadar tok olsak da tatmin olmadığımız sürece yiyecek aramaya devam ederiz. Ne yememiz, ne kadar yememiz gerektiğini sürekli dışarıda aradığımız için doyum noktamızı, bizi tatmin eden öğeleri unutuyoruz. Bir öğün nasıl hazırlanır gel beraber deneyimleyelim. :)