Classes / Mindfulness / Özbakım Pratikleri-Kendine Dön, Nefeslen, Yenilen!
Özbakım Pratikleri-Kendine Dön, Nefeslen, Yenilen!
11 June, 18:00 | Mindfulness
Özbakım Pratikleri-Kendine Dön, Nefeslen, Yenilen!
Bu pratik; nefes farkındalığı, yumuşak somatik hareketler ve rehberli bir meditasyon içerir. Günlük yaşamın akışında durup kendine dönmek, bedeni hissetmek...
Show more
Bu pratik; nefes farkındalığı, yumuşak somatik hareketler ve rehberli bir meditasyon içerir. Günlük yaşamın akışında durup kendine dönmek, bedeni hissetmek ve zihni yavaşlatmak için nazik bir davet sunuyorum. Bu kısa özbakım anı; yorgun düşmüş sinir sistemine bir rahatlama, yoğun düşüncelerine bir mola ve ruhuna şefkatli bir dokunuş niteliğinde.
OTHER DETAILS
20 minutes
227 students
4 comments
Turkish

Get access to 700+ classes with one week free trial.

<p>Get access to 700+ classes with <strong>one week free trial.</strong></p>