Sanskritçe’de “Pavan” hava anlamına gelir, “mukta” salıverme veya serbest bırakma anlamına gelir. Pavanmuktasana rüzgarı tüm vücutta dengeler. Her yaşta günlük rutininize rahatlıkla ekleyeceğiniz bir uygulamadır. Eklemlerdeki sıkışan enerjileri rahatlatıp beden farkındalığı kazanmak ve güne birlikte başlamak nasıl olurdu görmek için bekliyorum:) Sevgiler