![Serbest Ağırlık ile Egzersizler](https://ders1.mncdn.com/courses/course_27645_optimised.png)
02 November, 07:00 | Fitness
Serbest Ağırlık ile Egzersizler
Bu seride kullanacağımız serbest ağırlıklar ile hem kolları güçlendiren hem tüm vücudu kapsayan bir egzersiz yapacağız. Ekipman: - 2 adet...
Show more
Bu seride kullanacağımız serbest ağırlıklar ile hem kolları güçlendiren hem tüm vücudu kapsayan bir egzersiz yapacağız. Ekipman: - 2 adet dumbell (yoksa su ya da deterjan şişesi kullanabilirsiniz) *Ekipmanın ağırlığını kendi gücünüze göre seçebilirsiniz.
SEE INSTRUCTOR
OTHER DETAILS
20 minutes
65438 students
723 comments
Turkish