Stres ve Zihni Sakinleştirme Nefes Tekniği, yoğun bir gün içinde zihnini, bedenini ve ruhunu destekleyecek, tam da ihtiyaç duyduğun anda kendine vakit ayırmanın ferahlığını hissettirecek tekniklerden biri. Sadece 5 dakika uygulayacağımız bu teknikle, hem bedenin hem zihnin sakinleşecek. Hadi günün stresinden arınmak için kısa bir mola verelim.