Çakra serisini, yedi çakrayı bir arada uygulayacağımız bir pratikle tamamlayalım. Muladhara (Kök) çakradan başlayıp Sahasrara (Taç) çakramıza kadar tüm vücudumuzu uyandıracağımız asana ve nefes çalışmaları ile süsleyeceğimiz bu dersimizde hep birlikte enerji bedeninimizi hissedip beden, zihin ve ruh dengesini hissetmeye çalışalım.