Yoga ile omuz ve kol esnetme ve güçlendirme:Yoga ile omuz ve kollarımızın esnekliğini arttırırken aynı zamanda güçlendiririz.Özellikle spor yapanlar ve postür problemi yaşayanlar için omuz ve kol esnekliği ve gücü çok önemlidir. Yoga pratikleri bunu sağlayan mükemmel bir yoldur.Omuz ve kollarımızı özgürleştirmek için matlarda buluşalım.