İlk defa katılanlar için de uygun olan bu yoga dersinde, günlük beden ve zihin yorgunluklarımızı minimuma indirmeyi hedefliyoruz. Yoga ile birlikte başta bedenimizi günlük yorgunluklardan arındırarak, sonrasında zihin farkındalığı sağlıyoruz. Beraber sağladığımız bu enerji alanı sayesinde hep beraber şifalanıyoruz.