Göz yogası, göz kaslarını güçlendiren ve göz rahatsizliklarina iyi geldiği bilenen bir egzersizdir. Duzenli uygulandiginda astigmat, miyop ve hipermetrop gibi göz rahatsizliklarinin ilerlemesini durdurduğu ve hatta göz numaralarını sifirladigi gibi göz tansiyonunun ilerlemesini de yavaşlattigi cogu kisi tarafından deneyimlenmiştir. Özellikle bilgisayar, cep telefonu ve televizyon önünde saatler geçirilmesiyle yorulan göz kaslarının gevşemesi icin birebir olan bir egzersizdir. Göz kaslarının ve dolayisiyla göz cevresindeki kan akisini arttırarak göz altı yorgunluk izlerini ve yorgunluk sebepli gözaltı morluklarını azaltır. Göz kuruluğuna da iyi geldigi bilinen göz yogası düzenli uygulamada göz kaslarını geliştirerek odaklanmada rahatlık sağlar. Goz yogası dersimiz icin gereken tek malzeme seans sonunda kullanacagimiz nemlendirici kreminizdir. Dersimizde gorusmek uzere ! :)