Günlük hayatın koşuşturmacasında kendimize ayırdığımız anlar genellikle arka planda kalıyor. Oysa bedenimiz ve zihnimiz, hak ettikleri özeni göstermemiz için bize bir davet gönderiyor. Yoga pratiklerini alışkanlık haline getidiğimiz dersler, hem bedenimizde hem de ruhumuzda kalıcı bir dönüşüm yaratmamızı hedefliyor.