Instructors / Arzu Çavdar
Arzu Çavdar
Arzu Çavdar
4.92
245 students
Turkish
“Sağlıklı ve İyi Yaşam” konusuna gönül vermiş bir “Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçu” yum. 
İki çocuk annesi olmanın yanı sıra, 22 yılı aşkın kurumsal tecr...
Read more
“Sağlıklı ve İyi Yaşam” konusuna gönül vermiş bir “Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçu” yum. 
İki çocuk annesi olmanın yanı sıra, 22 yılı aşkın kurumsal tecrübeye sahip bir yöneticiyim. 1977 yılı İzmir doğumluyum.  Yüksek tempolu hayatımın içinde öncelikle kendimi şifalandırmak adına başladı benim yolculuğum. Zaman içinde hem fiziksel hem de ruhsal olarak “bana iyi gelen” bilgi ve ışığı paylaşmak adına yol, önce koçluğa sonra da eğitmenliğe evrildi. Amacım “daha iyi bir ben” olma arayışında olan her insana, bilgi ve tecrübelerim ölçüsünde, en önemlisi de “sevginin dili” ile, içten dışa yaşamlarını dönüştürmelerinde fayda sağlamak… Yıllarca çeşitli kişisel gelişim konularında aldığım eğitim ve bilgilerimi, 2021 yılında daha profesyonel bir mecraya taşımak adına, Türkiye’de alanındaki öncü kuruluş olan Fonksiyonel Tıp Akademisi’nden “Fonksiyonel Tıp Koçluğu” ve ICF onaylı “Wellness Koçluğu” eğitimlerini alarak yolculuğuma bilimsel bir yön vermeye karar verdim. Bu süreçte sağlıklı ve fonksiyonel beslenme prensipleri, farkındalıklı beslenme, stres yönetimi, egzersiz yönetimi, kaliteli uyku , temel nefes ve meditasyon teknikleri, pozitif psikoloji ve EFT çalışmalarını da bilgi kütüphaneme katarak yolumu aydınlattım. Böylelikle 2016 yılından beri eğitimlerini aldığım diğer uzmanlığım olan “Bioenerji, Bilinçaltı Dönüşüm ve Meditasyon Çalışmaları ” ile de bilgi ve tecrübelerimi birleştirme ve kişiye özel sunma şansı buldum. İyi yaşam alışkanlıklarını kazandırmayı hedefleyen, temel sağlıklı beslenme, temiz mutfağa dönüşüm, farkındalıklı beslenme bilgilerini içeren  “Renkler Dolsun Tabağıma” isimli grup atölye çalışmalarım, mindfulness ve stres yönetimi konularındaki eğitimlerim ve birebir koçluk seanslarım devam ederken, bir yandan da @ready.to.eat.healthy isimli instagram sayfam ile de özgün sağlıklı tarifler üretmeye devam ediyorum. İsterim ki benimle birlikte bu dönüşüm yolculuğunu deneyimleyen herkes, sabır ve sevgi ile kendine sağlık tohumlarını ektikçe, bedenimizin ve ruhumuzun da tüm bilgeliği ve cömertliği ile bize bütün mucizelerini sunduğunu deneyimlesin…  Temel Sağlıklı Beslenme Fonksiyonel Beslenme Farkındalıkla Beslenme Duygusal Yeme Temiz Mutfak Alışkanlıkları İyi Yaşam Alışkanlıkları Stres Yönetimi Uyku Hijyeni Temel Nefes ve Meditasyon
Start your 7 days free subscription now!
No classes found
Anonymous
5
uygulama için ayrıca teşekkür ederim Arzu Hanım 🙏❤️
30 01 2023, 14:05
deniz k.
5
Çok güzel bir dersti çok teşekkür ederim derslerin devamını diliyorum heyecanla bekliyorum Arzu Hocam 💐
30 01 2023, 14:05
Load more

Get access to 700+ classes with one week free trial.

<p>Get access to 700+ classes with <strong>one week free trial.</strong></p>