Burcu Tokay
4.85
9609 students
Turkish
*Zihin ve beden bir bütündür* Bu düşünceyi ön planda tutarak bir pilates dersi sırasında her harekette odaklanmayı ve nefesinde dönüştürücü gücünü kullanarak muc...
Read more
*Zihin ve beden bir bütündür* Bu düşünceyi ön planda tutarak bir pilates dersi sırasında her harekette odaklanmayı ve nefesinde dönüştürücü gücünü kullanarak mucizevi sonuçlar almayı hedefliyoruz. Pilates yaparken egzersizleri etkili hale getirmek için yapacağımız tekrar sayısına değil egzersizin başlangıcından son anına kadar mantığına ve kalitesine odaklanıyoruz. Çok tekrardan ziyade az tekrarlı ve son derece odaklanarak kaliteli bir program uygulamış oluyoruz. Vücudumuzu strese sokmadan güçlenmeyi ve aynı zamanda duruşumuzu. ve esnekliğimizi geliştirmeyi hedefliyoruz.
Start your 7 days free subscription now!
Other classes
Gullaay
5
kısa sürede derslerinin bağımlısı oldum , her ders ayrı güzel 🙏
22 10 2024, 19:30
volkan c.
4
ders 30 dk değil de 45 dk olsa daha güzel olur hocam iyi akşamlar teşekkürler
18 10 2024, 19:30
Load more