3 yıldır özel bir firmada Siber Güvenlik Uzmanı olarak çalışmaktayım. Şirketin bize sağlamış olduğu üyelik sayesinde Studio+ uygulamasıyla tanıştım. Ve işe başladığım zamanlar masa başı uzun saatler çalıştığım için yaşadığım fiziksel rahatsızlardan dolayı ve de pandemiyle başlayan eve kapanma sonucu ruhsal sağlığımı da korumak adına ne yapmalıyım derken tam da o sırada yoga hayatıma girdi. 2.5 yıl önce internetten açarak yapmaya çalıştığım yogayı bana şifalı geldiğini görmemle ilerletmeye devam ettim. Yolun buralara geleceğini bilmiyordum o zamanlar ama öğrendiğim şeyleri ilk günlerden çevremle paylaşmak için sabırsızlanıyordum. Daha da derinleşmek adına 5 ay süren Yoga Alliance onaylı 200 Saat Temel Yoga Uzmanlık Eğitimimi tamamaladım. Yüz yüze ve online olmak üzere grup ya da birebir dersler veriyorum. Cilt bakımını çok severim ve cildime iyi gelecek bir şeyler ararken yüz yogasıyla tanıştım. Çok sevdim. Yoga Alliance onaylı Yüz Yogası Eğitmenlik Eğitimimi tamamlayarak yüz yogası dersleri vermeye başladım. Peki bu sayfada ne mi göreceksiniz? "Vaktim yok" bahanesini ortadan kaldıracak 20-30 dakikalık Hatha Yoga dersleri "Hiç bilmiyorum", "sınıfa ayak uyduramam" diyemeyeceğin Başlangıç Seviye Yoga dersleri "Saatler uymuyor, çok erken ya da çok geç" diyorsan 17.30-18.00 gibi veya 12.00-12.30 gibi daha ara saatlerde dersler "Ofiste çalışıyorum, hiçbir saat uymuyor" diyorsan gün içinde sadece 5 dakikanı ayıracağın matsız "Sandalye Yogası" ile omurganı, bedenini ve zihnini rahatlatabilirsin. Omurganın yaşı kadar yaşlısın diye bir söz var, bu sana emanet olan bedende daha konforlu ve huzurlu bir hayat geçirmek istemez misin? O zaman hadi gel, ihtiyacın olan iki şey var: Sen ve Nefesin. Nefesinin ne farkındaysan o kadar an'sın ve buradasın. Bu nedenle bol bol Nefes teknikleri ve meditasyonlar da yapacağız. Cildimizi de atlamadık. Düzenli olarak bölgesel ve tüm yüz olacak şekilde Yüz Yogası atölyelerinde buluşacağız. Derste görüşmek üzere. Namaste :)