Instructors / Özge Erdoğan
Özge Erdoğan
Özge Erdoğan
4.8
998 students
Turkish
1982 İstanbul doğumluyum. Marmara üniversitesi Ekonometri bölümü mezunuyum. Aynı zamanda 2. üniversite olarak Atatürk üniversitesi Çocuk gelişimi önlisans öğrencisiy...
Read more
1982 İstanbul doğumluyum. Marmara üniversitesi Ekonometri bölümü mezunuyum. Aynı zamanda 2. üniversite olarak Atatürk üniversitesi Çocuk gelişimi önlisans öğrencisiyim. Yoga ile tanışmam 3 yıl kadar önce hayatımda farkındalık yaratacak bir durumla karşılaştıktan sonra oldu. Sonrasında bu konuda derinleştikçe bendeki olumlu etkilerinin başka hiçbir şeyde olmadığını fark ettim. Almış olduğum eğitimler sonrasında bu yolda ilerlemem ve genç yaşta herkesi yoga ile tanıştırmam gerektiğini hissettim. Ben bu zamana kadar hayatıma yoga dahil etmeden yaşayarak geç bile kalmıştım. Yaşadığımız toplumda inançlarımızdan özgürleşmek, kendimize dönebilmek, nefeste ve anda kalabilmek çok değerli. Her beden o kadar farklı ki, yogada herkesin kendine özgü beden duyumları ile yoga yapması felsefesi bana hem kendimi daha iyi hissettirdi, hem de yogaya daha çok bağlanmamı sağladı. Mindfulness temelli çocuk yogasında amacım erken yaşta çocukları yoga ile tanıştırmak ve beden farkındalıklarını geliştirerek hayata daha hazır hale gelmelerine katkı sağlamak. Ruhsal, bedensel ve fiziksel bütünlüğü sağlamak ve etkilerini hayatımıza katmak için çocuklarımızla birlikte yoga yapıyoruz. Yoga çocukların hayal güçlerini geliştirir. Nefes çalışmaları sayesinde konsantrasyon ve dikkati arttırır. Farkındalıklarını, özgüvenlerini ve esnekliklerini arttırır. Denge ve stresle baş etme yeteneğini geliştirir. Haydi birlikte ormanda gezintilere çıkalım, güneşe selam verelim, beden farkındalığımızı arttıralım, enerjimizi arttıralım. Namaste🙏
Anonymous
5
teşekkürler
04 02 2023, 03:30
Naz
5
🦄🦄🦄🌈🌈🌈💎💎💎🦋🦋🦋🧿🧿🧿🧿
04 02 2023, 03:30
Load more

Get access to 700+ classes with one week free trial.

<p>Get access to 700+ classes with <strong>one week free trial.</strong></p>