Göz yogası, göz kaslarını güçlendiren ve göz rahatsızlıklarına iyi geldiği bilenen bir egzersizdir. Düzenli uygulandığında astigmat, miyop ve hipermetrop gibi göz rahatsızlıklarının ilerlemesini durdurduğu ve hatta göz numaralarını yavaşlattığı çoğu kişi tarafından deneyimlenmiştir. Özellikle bilgisayar, cep telefonu ve televizyon önünde saatler geçirilmesiyle yorulan göz kaslarının gevşemesi icin birebir olan bir egzersizdir. Göz kaslarının ve dolayisiyla göz cevresindeki kan akisini arttırarak göz altı yorgunluk izlerini ve yorgunluk sebepli gözaltı morluklarını azaltır. Göz kuruluğuna da iyi geldigi bilinen göz yogası düzenli uygulamada göz kaslarını geliştirerek odaklanmada rahatlık sağlar. Göz yogası dersimiz icin gereken tek malzeme seans sonunda kullanacağımız nemlendirici kreminizdir. Dersimizde görüşmek üzere ! :)