Classes / Mindfulness / Mindfulness Meditasyonu – Güne Farkındalıkla Başla
Mindfulness Meditasyonu – Güne Farkındalıkla Başla
21 December, 23:00 | Mindfulness
Mindfulness Meditasyonu – Güne Farkındalıkla Başla
Dersimize girdiğimiz anda bakışlarımızı içe yönlendiriyoruz.Tüm duyularımızla algıladıklarımız ,akla gelen düşünceler, o anda uyanan bir duygu, her ne geliyorsa, geldiği...
Show more
Dersimize girdiğimiz anda bakışlarımızı içe yönlendiriyoruz.Tüm duyularımızla algıladıklarımız ,akla gelen düşünceler, o anda uyanan bir duygu, her ne geliyorsa, geldiği haliyle, değiştirmeden, müdahale etmeden yada peşlerine takılıp gitmeden sadece tanık olma halinde bu oturuşumuzu gerçekleştirdikten sonra yönlendirmeli Mindfulness odaklı 5 aşamalı Nefes Farkındalığı Meditasyonuna geçiş yapıyor ve günü karşılıyoruz.
SEE INSTRUCTOR
OTHER DETAILS
30 minutes
14817 students
184 comments
Turkish

Get access to 700+ classes with one week free trial.

<p>Get access to 700+ classes with <strong>one week free trial.</strong></p>