Öz Şefkat Kavramını 'Kristin Neff'in Öz Şefkat' Kitabından birlikte okuyarak, ( öğrencilerin talebiyle ders başı 30 dk); sonrasında kavramları tartışacağımız ve pratikleri uygulayacağımız (dersin 2. yarısı) bu seride kendimizi yakından tanımak ve psikolojik iyi oluşumuzu destekleyecek yeni bilgiler almak amaçlanmaktadır. Hayat kalitenizi düşüren öz eleştiriyi nasıl bir kenara koyabileceğinizi ve sonunda kendinize karşı nasıl daha nazik olabileceğinizi çalışarak hep birlikte öğrenmeyi hedefliyor. İçinizden ben de bu seride yerimi almak isterim sesi yükseliyorsa bu rezervasyonunu yaptırmayı unutma !