Classes / Yoga / Qigong
Qigong
21 December, 00:15 | Yoga
Qigong
Sağlığı korumanın, stresten arınmanın, enerjiyi ve farkındalığı artırmanın kadim bir yöntemi olan Qigong (Çigong), Çin kökenli içsel bir sanattır. Geleneksel...
Show more
Sağlığı korumanın, stresten arınmanın, enerjiyi ve farkındalığı artırmanın kadim bir yöntemi olan Qigong (Çigong), Çin kökenli içsel bir sanattır. Geleneksel Çin tıbbının uygulamalarından bir tanesidir. · Nefesi derinleştirir, enerjiyi ve farkındalığı artırır, · Enerji tıkanıklıklarını ve blokajları açar, · Dengeyi, refleksleri, odaklanmayı ve propriosepsiyonu geliştirir, · Yaşlanma sürecini yavaşlatır, · Esnekliği ve hareket kabiliyetini artırır, · Stresi azaltır ve bağışıklık sistemini güçlendirir, · Omurganın doğru hizalanmasını sağlar, sağlıksız duruş alışkanlıklarını düzeltir. Her seviyeden katılımcıya açık olan bu derste basit hareket ve duruşlar, nefes ve farkındalıkla koordineli olarak uygulanmaktadır. ️ ️
OTHER DETAILS
45 minutes
4842 students
188 comments
Turkish

Get access to 700+ classes with one week free trial.

<p>Get access to 700+ classes with <strong>one week free trial.</strong></p>