Classes / Hem Stres Hem Arınma İçin Mucizevi Bir Nefes
Hem Stres Hem Arınma İçin Mucizevi Bir Nefes
21 December, 00:00 |
Hem Stres Hem Arınma İçin Mucizevi Bir Nefes
Nadi, kanal; shodhana ise temizlenme(arınma) anlamına gelmektedir ve bu nefes tekniği dengeleyici bir arındırma nefesi olarak da geçmektedir. Nadi Shodhana...
Show more
Nadi, kanal; shodhana ise temizlenme(arınma) anlamına gelmektedir ve bu nefes tekniği dengeleyici bir arındırma nefesi olarak da geçmektedir. Nadi Shodhana nefesinin Faydaları Vücuda oksijen nüfuzunu arttırır. Toksinleri temizler ve serbest bırakır. Stresi ve endişeyi azaltır. Sinir sistemini sakinleştirir ve canlandırır. Hormonları dengelemeye yardımcı olur. Temiz ve dengeli solunum kanallarını destekler. Saman nezlesi, hapşırma veya hırıltıya neden olan solunum alerjilerini hafifletmeye yardımcı olur. Güneş ve ay, erkeksi ve kadınsı enerjileri dengeler Zihinsel berraklık sağlar. Konsantre olma yeteneğini geliştirir. Beynin sol ve sağ loblarına denge kazandırır. Bu nefes aynı zamanda boyun ve sırt ağrılarına da iyi gelmektedir.
SEE INSTRUCTOR
OTHER DETAILS
10 minutes
67364 students
489 comments
Turkish
Other dates
Related courses

Get access to 700+ classes with one week free trial.

<p>Get access to 700+ classes with <strong>one week free trial.</strong></p>